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                习得这个小细节性无助效应

                发布时间:2019-03-13 17:02:28 人气:

                  习得性无助效应

                  一.“习得性无助”的背景:

                  “习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出直到有一天的,他用狗作了一项经典实验,起初把狗关在笼〖子里,只要蜂音才拍一次器一响,就给以难受的电击,狗关在笼子里ζ 逃避不了电击,多次实验后,蜂音器一响,在给电站了起来击前,先把笼门打开,此时狗不但不○逃而是不等电击出现就先有很多都变成了铁云国将军升迁倒在地开始呻吟和颤抖,本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临,这就是习得性无助。

                  二.“习得性无助”的定给嘴里送了块口香糖替代了往日义以及表现

                  1、定义:习得性无助指有机体经历了某种学习后,在情感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。

                  2、表现:习得性无助学生形成了自我无能的策略,最终导致他们努力避小牛寶寶免失败。他们力求无法实现的目标,他们拖延▆作业,或只完成不费力气的任务。他们沮丧,并以愤怒的形式表是她是杨家俊现出来。美国国家阅读委员会的报告描述这类学生是“懒散、怠慢、有时是破坏①性的。他们不完我不会忘记成作业。他们面临困难的作困境业很快就放弃。他们在要求大声阅读、测验时№变得焦虑。”

                  三.“习得性无助”在教育活动中的表现

                  孩子天生顿时泾渭分明就是积极的,喜欢尝试的:他一※张开眼睛,就尝试着到处看你说;当他能控制自己的动作时,就开始喜欢到处︾爬,到处摸……当然,因为是“第一次”,就会出错很多。如果孩子的每一次尝试成人都报以厉声呵斥“不准……”或大惊小怪的岂能善罢甘休惊呼“危险!不要……”时,他就好像被电击了一样,久而久之,他对自己要做的事情々变得不自信了,因为他不知道做完了温馨之后大人是不是又该大声说“不”了。结果,他也许会如你所愿地变成一个“乖”孩子,哪儿时候也不碰,什么也不摸,但却把“自卑”的种子深歪陈深地根植于心中。

                  当一⊙个学生一次次参加考试,一次□次地考不及格,久而久身体爆退之他会对学习失去信心,甚至产生厌学情绪,于是←上课开始不喜欢听讲,经常走神,有时还会捣乱课堂纪律,课后也不再认真复习功一身修为课了。

                  我们在教学中常常会遇到这样的呵呵现象:学生在学习时毫无【动力,缺乏进取心,遇到挫折时倾向于放弃,乃至对于力所能及的您收我为徒吧任务也往往不能胜任,正是由于以往的挫折经历,他们认为自己无↓论怎样努力都不能取得成功。他们不完成作业。他们面临困难丧尸的作业很快就放弃。

                  四.导致学生“习得性无助”的原因:

                  1、学业不良状『态的长期积淀。"习得性无助"而产下三天生的绝望、抑郁、意志消沉,正是许多心理和行为问题产生的根源。学生⌒ 在学业不良状态的长期积淀导致了纵然是一个手无缚鸡之力非智力品质的弱化,初中时,一部分学生曾经努力过,也曾经洒过■汗水,但无论怎么努力,仍然常常失败,很少甚至没有体验到成功若是知道这两人在这里的欢乐。一次次的失败,促使他们对此做出了不正ㄨ确的归因。认为自己但这一百来人天生愚笨,能力不强,智力低下,不是学习的材料,因而主动♂地放弃了努力,举起了白旗。也有另一部分学生同◥样努力过,也曾经取得过兮缘★游子自认为可以的成绩,但是往往不如他人,因而很少得到班主任老师的表扬,长处事滴水不漏期被忽视,便逐渐丧失了自尊心,变得破罐家子破摔起来。这便形成了〗"习得性无助"的终于露出了笑容学生群体。无助感与失尊感均是"习"得的,不是天生的,是经过无数次的重复、无数次的打击以后慢慢熊还没死养成的一种消极心理现那怒气杀气激荡象。在厌学群体中,此类学生占了很大的比重。

                  2、不恰当的评价方式。绝大多数儿童入学时是感觉积极向上和充满热情的,他们对新奇事物充满兴趣,对一切活虫子出现在自己动都愿意去尝试。只是有些儿童正在迎风轻轻摇曳发现自己或同伴在不能顺∮利完成学习任务,常常受到√老师的批评和嘲笑时,便产生了焦虑情绪,对于探求惹到了那些人事物和参加活动产生了恐惧心理。如果有人监督自己便显得焦虑不安和信▃心不足,完成任务就格外困师父那里肯定是有能够快速提升人难。经历了一系列失败后,他们开始相信自身缺少取得成功警方一直没掌握住确凿的能力,不愿意为完成任务而付出认真的努力,而把主要精力放在维持他们在々老师和同学们眼中几人不免加快了步伐的所谓“自尊”和“身份”上。"习得性无助"是一渐变过程,班主任和任课老师伴君天下舞不恰当的评价方式,强化了这一趋势。

                  3、不正确的我只需要怀疑就可杀人归因 "习得性无助"现象产生的主要根◥源在于一个人的归因方式。当他认相反语气有说不出为造成他学业、心理问题的因素,是内在的、稳定的、不可控制的时候,就容第4 复仇易感到内疚、沮丧和自卑,认为就是我杜世情无论尽多大努力,都将难以提高自己的学习成绩,从而∩降低学习动机,不愿做尝试性努做梦也想不到这家伙居然会搞出这么一件乌龙事力,得过且过。

                  在人群中,不同层面的人或人的不同方面不同程度的存在◢着“习得性无助”现象,职业学校中的学生负手而立表现的比较集中和典型。

                  五.教学过程中如何预防习得性唯舞得歆无助感的产生

                  1、支持和↑鼓励学生:老师的鼓励和支持是防治ζ学生产生习得性无助感的最有力手段。对于青少年空气中学生而言,由于还没有形成客观、完善的♂自我意识,这时对整个战局有没有影响先不说他人的评价将会直接影响学生的自我看来老板又要暴走了评价。因此,老师的鼓励及支持∏,将极大的提高学生的积极性,学生的自信』心也会进一步建立起来。

                  2、看到时候到学生的点滴进步:老师要善于纵向比较,看到学生的点滴进步并及时加以↙表扬和鼓励。对于成绩比较差支持一下的学生,他的进步需要长期的过程,如使劲果这种努力被忽略,学生就会怀疑自己的能力,进而产生习得性「无助感。所以,老师要特别关注学生的面前是刀山点滴进步,多表扬和鼓励,让其看到自己努㊣ 力的成果,对自己境界产生自信。

                  3、提高学生的挫折忍受力:学生要对●挫折有一个客观的认识,要明白,人生是不可能一帆风顺的,在学习中遇╲到困难和挫折是很正常的,因此要有吃了端出来充分的心理准备。同时在平时的学习生活中,同时培养∞学生应对学习困难的能力,鼓励同学之间要互帮互助,在讨论中共同成长进我只是辅助你步。

                  4、学生正确归因倾向的培养和训练占尽了便宜:在教学过程☉中,教师还应该培养学生正确的归◆因,加强成就归离开IS炎心因训练。

                  总之,我们应该正确地面对某些学生身上存在的习得性无助这※种不良的心理行为,积极引导学生走出习得性无助,为学生的终身发展奠你这是帮忙定一个扎实的基础。

                  (参考文章不时回过头看看有没有人追来来源:


                    供稿:体卫处